『疲れ』が次の日に残る。。夜10時までに寝た方が体に良いのはわかっているけれども、残業が遅くまであって寝る時間が定まらない。夜遅くに寝るとなかなか寝付けなくて、「寝たはずなのに朝起きたとき疲労が抜けてない」そんなことありませんか?「眠れない」という悩みを抱 ...